رات کا کھانا جلدی کھانے کی عادت وزن کم کرنے میں معاون ہے : تحقیق
ایک حالیہ تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے کہ رات کا کھانا جلد کھانے سے جسمانی وزن کو کم کیا جا سکتا ہے۔ محققین کا کہنا ہے کہ رات کا کھانا جلد کھانے کے بعد پیٹ کو آرام دیا جائے اور پھر صبح کو ناشتا کیا جائے۔
04:42 PM, 22 Nov, 2016